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Gemüse - Iglo
Feldfrisch, Gartengemüse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 38,2 kcal / 160,0 kJ | 57,3 kcal / 240,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,5 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 g | 6,3 g |
| davon Zucker: | 3,3 g | 5,0 g |
| Fett: | 0,6 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 4,5 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Feldfrisch, Gartengemüse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0,65 mg | 0,98 mg |
| Vitamin C: | 14 mg | 21 mg |
Brennwerte von Feldfrisch, Gartengemüse
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Feldfrisch, Gartengemüse im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
38.2 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.2 g 0 1.233 g
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| Fett: |
0.6 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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