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Erbsen und Möhren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 2,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 53 % kcal

Fett 0,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Möhren

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Erbsen und Möhren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Möhren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erbsen und Möhren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Erbsen und Möhren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Möhren

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Möhren?

100 g Erbsen und Möhren enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen und Möhren?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Möhren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Möhren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen und Möhren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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