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Gemüse - Alnatura
Erbsen, extra fein - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (230 g) |
Brennwert: |
72,0 kcal / 301,0 kJ |
165,6 kcal / 692,3 kJ |
Eiweiß: |
5,4 g |
12,4 g |
Kohlenhydrate: |
9,1 g |
20,9 g |
davon Zucker: |
1,4 g |
3,2 g |
Fett: |
0,6 g |
1,4 g |
Salz: |
0,50 g |
1,15 g |
Ballaststoffe: |
4,5 g |
10,4 g |
Broteinheiten: |
0,8 g |
1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erbsen, extra fein je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erbsen, extra fein
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Eiweiß: |
34.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
57.4 % der Kalorien |
Fett: |
8.5 % der Kalorien |
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Erbsen, extra fein im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
72 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
5.4 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
9.1 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.6 g
0 158 g
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- Erbsen, extra fein
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4104420034143 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, extra fein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, extra fein tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erbsen, extra fein tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, extra fein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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