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Gemüse - Soto
Energie-Taler, Gemüse Tofu - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
4 Stück (125 g) |
Brennwert: |
254,0 kcal / 1.063,0 kJ |
317,5 kcal / 1.328,8 kJ |
Eiweiß: |
7,2 g |
9,0 g |
Kohlenhydrate: |
20,7 g |
25,9 g |
davon Zucker: |
2,1 g |
2,6 g |
Fett: |
15,1 g |
18,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,0 g |
2,5 g |
Salz: |
1,00 g |
1,25 g |
Ballaststoffe: |
3,4 g |
4,3 g |
Broteinheiten: |
1,7 g |
2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Energie-Taler, Gemüse Tofu je Ernährungsweise:
Brennwerte von Energie-Taler, Gemüse Tofu
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Eiweiß: |
11.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
33.5 % der Kalorien |
Fett: |
54.9 % der Kalorien |
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Energie-Taler, Gemüse Tofu im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
254 kcal
0 1.499 kcal
|
Eiweiß: |
7.2 g
0 90 g
|
Kohlenhydrate: |
20.7 g
0 1.233 g
|
Fett: |
15.1 g
0 158 g
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- Energie-Taler, Gemüse Tofu
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4026584133206 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Energie-Taler, Gemüse Tofu tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Energie-Taler, Gemüse Tofu tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Energie-Taler, Gemüse Tofu tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Energie-Taler, Gemüse Tofu tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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