Gemüse - Paulus

Champignons TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 5,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 11 % kcal

Fett 0,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons TK

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Champignons TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Champignons TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Champignons TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons TK

Wie viele Kalorien hat Champignons TK?

100 g Champignons TK enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignons TK?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champignons TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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