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Gemüse - Penny Markt
Champignons, 3.Wahl, geschnitten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Dose (Abtropfgewicht) (170 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 16,2 kcal / 68,0 kJ | 27,5 kcal / 115,6 kJ |
| Eiweiß: | 2,5 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 g | 0,5 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,80 g | 1,36 g |
| Wassergehalt: | 92,0 % | 92,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 3,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, 3.Wahl, geschnitten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 85 µg |
| Vitamin B2: | 0.31 mg | 0.53 mg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 34 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.7 mg |
| Vitamin D: | 2 µg | 3.4 µg |
| Vitamin E: | 0.12 mg | 0.2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 1.7 mg |
| Kalium: | 301 mg | 511.7 mg |
| Kalzium: | 18 mg | 30.6 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 0.68 mg |
| Magnesium: | 13 mg | 22.1 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.17 mg |
| Phosphor: | 106 mg | 180.2 mg |
| Schwefel: | 31 mg | 52.7 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.85 mg |
Brennwerte von Champignons, 3.Wahl, geschnitten
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Champignons, 3.Wahl, geschnitten im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
16.2 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.3 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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