Gemüse - K-Classic
Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
18kcal
75 kJ · 1 Dose: 31 kcal
Brennwertverteilung von Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (170 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,0 kcal / 75,0 kJ | 30,6 kcal / 127,5 kJ |
| Eiweiß | 2,1 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,9 g |
| Fett | 0,5 g | 0,9 g |
| Salz | 0,45 g | 0,77 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 4,8 g |
1 Dose Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Dose Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben
Wie viele Kalorien hat Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben?
100 g Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Dose, 170 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben?
Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Champignons, 3. Wahl, geschnitten / in Scheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.
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