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Gemüse - Carloni

Carloni Tomaten geschält, Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

87 kJ · 400g: 21 kcal

Eiweiß 1,1 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 69 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Carloni Tomaten geschält, Tomaten

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Carloni Tomaten geschält, Tomaten im Detail

Nährwert pro 100 g 400g (100 g)
Brennwert 20,8 kcal87,0 kJ 20,8 kcal87,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 1,1 g
Kohlenhydrate 3,0 g 3,0 g
davon Zucker 3,0 g 3,0 g
Fett 0,1 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,10 g 0,10 g
Ballaststoffe 1,3 g 1,3 g
Broteinheiten 0,3 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carloni Tomaten geschält, Tomaten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

400g Carloni Tomaten geschält, Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 400g Carloni Tomaten geschält, Tomaten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 22 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carloni Tomaten geschält, Tomaten

Wie viele Kalorien hat Carloni Tomaten geschält, Tomaten?

100 g Carloni Tomaten geschält, Tomaten enthalten 21 kcal (87 kJ). Eine Portion (400g, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Carloni Tomaten geschält, Tomaten?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carloni Tomaten geschält, Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carloni Tomaten geschält, Tomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 400g Carloni Tomaten geschält, Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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