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Gemüse - Real Quality

Blumenkohl Röschen - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (200 g)
Brennwert: 20,0 kcal / 84,0 kJ 40,0 kcal / 168,0 kJ
Eiweiß: 1,2 g 2,4 g
Kohlenhydrate: 2,7 g 5,4 g
davon Zucker: 1,1 g 2,2 g
Fett: 0,1 g 0,2 g
Salz: 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe: 1,9 g 3,8 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,4 g

vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blumenkohl Röschen je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 50 µg 100 µg
Vitamin B2: 60 µg 0.12 mg
Vitamin B6: 0.18 mg 0.36 mg
Vitamin C: 48 mg 96 mg
Vitamin E: 90 µg 0.18 mg

Mineralien

Kalium: 299 mg 598 mg
Kalzium: 22 mg 44 mg

Brennwerte von Blumenkohl Röschen

Eiweiß: 29.1 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 65.5 % der Kalorien
Fett: 5.5 % der Kalorien

Blumenkohl Röschen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 20 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 1.2 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 2.7 g
0 1.233 g
Fett: 0.1 g
0 158 g

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Blumenkohl Röschen

- Blumenkohl Röschen

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EAN: 4334011008691
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