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Gemüse - Iglo
Blattspinat mit Schafskäse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 115,0 kcal / 481,0 kJ | 115,0 kcal / 481,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,2 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 g | 3,5 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett: | 9,6 g | 9,6 g |
| Salz: | 0,79 g | 0,79 g |
| Ballaststoffe: | 1,1 g | 1,1 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat mit Schafskäse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.18 mg | 0.18 mg |
Brennwerte von Blattspinat mit Schafskäse
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Blattspinat mit Schafskäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
115 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.2 g 0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
3.5 g 0 1.233 g
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| Fett: |
9.6 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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