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Gemüse - Edeka
Blattspinat, ausgewählte Spinatsorten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (450 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 26,0 kcal / 109,0 kJ | 117,0 kcal / 490,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,1 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 g | 2,3 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 1,4 g |
| Fett: | 0,8 g | 3,6 g |
| Salz: | 0,05 g | 0,23 g |
| Ballaststoffe: | 2,1 g | 9,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat, ausgewählte Spinatsorten je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blattspinat, ausgewählte Spinatsorten
|
Blattspinat, ausgewählte Spinatsorten im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
26 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.8 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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