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Gemüse - Iglo
Blatt-Spinat mit Pecorino - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 56,0 kcal / 234,0 kJ | 84,0 kcal / 351,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,7 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 g | 4,8 g |
| davon Zucker: | 1,7 g | 2,6 g |
| Fett: | 2,9 g | 4,4 g |
| Salz: | 1,10 g | 1,65 g |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 2,0 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blatt-Spinat mit Pecorino je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blatt-Spinat mit Pecorino
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Blatt-Spinat mit Pecorino im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
56 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.7 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.2 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
2.9 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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