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Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

939 kJ · 1 Stück: 224 kcal

Eiweiß 8,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 8 % kcal

Fett 19,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 76.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen im Detail

1 Stück Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Stück Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen

Wie viele Kalorien hat Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen?

100 g Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen enthalten 224 kcal (939 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio-Tofu mariniert mit Kräutern und Gewürzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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