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Gemüse - Real Quality
Bio-Tofu, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (175 g) |
Brennwert: |
169,0 kcal / 708,0 kJ |
295,8 kcal / 1.239,0 kJ |
Eiweiß: |
18,0 g |
31,5 g |
Kohlenhydrate: |
2,0 g |
3,5 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,9 g |
Fett: |
9,5 g |
16,6 g |
Salz: |
1,00 g |
1,75 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Tofu, geräuchert je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio-Tofu, geräuchert
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Eiweiß: |
43.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
4.8 % der Kalorien |
Fett: |
51.7 % der Kalorien |
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Bio-Tofu, geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
169 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
18 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
2 g
0 1.233 g
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Fett: |
9.5 g
0 158 g
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- Bio-Tofu, geräuchert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4334011183206 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Tofu, geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Tofu, geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio-Tofu, geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Tofu, geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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