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Bio Tofu, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

683 kJ

Eiweiß 17,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 9,6 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu, geräuchert

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu, geräuchert im Detail

100 g Bio Tofu, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Bio Tofu, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu, geräuchert?

100 g Bio Tofu, geräuchert enthalten 163 kcal (683 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu, geräuchert?

Je 100 g: 17,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu, geräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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