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Bio Soja Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

181 kJ · 1 kleiner Becher: 54 kcal

Eiweiß 4,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 5 % kcal

Fett 2,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Soja Joghurt, Natur

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 53.5 %

Nährwerte von Bio Soja Joghurt, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Soja Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kleiner Becher Bio Soja Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 kleiner Becher Bio Soja Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Soja Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Soja Joghurt, Natur?

100 g Bio Soja Joghurt, Natur enthalten 43 kcal (181 kJ). Eine Portion (1 kleiner Becher, 125 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Soja Joghurt, Natur?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Soja Joghurt, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleiner Becher Bio Soja Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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