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Bio Räucher Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Stück: 241 kcal

Eiweiß 14,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucher Tofu

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucher Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucher Tofu im Detail

1 Stück Bio Räucher Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Stück Bio Räucher Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucher Tofu

Wie viele Kalorien hat Bio Räucher Tofu?

100 g Bio Räucher Tofu enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Stück, 175 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Räucher Tofu?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucher Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucher Tofu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Räucher Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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