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Gemüse - Edeka
Bio Broccoli - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | Packung (300 g) | |
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Brennwert: | 31,8 kcal / 133,0 kJ | 95,4 kcal / 399,0 kJ |
Eiweiß: | 2,9 g | 8,7 g |
Kohlenhydrate: | 2,6 g | 7,8 g |
davon Zucker: | 1,3 g | 3,9 g |
Fett: | 0,4 g | 1,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,3 g |
Salz: | 0,05 g | 0,15 g |
Wassergehalt: | 89,0 % | 89,0 % |
Ballaststoffe: | 3,1 g | 9,3 g |
Broteinheiten: | 0,2 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Broccoli je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.14 mg | 0.42 mg |
Vitamin B1: | 100 µg | 0.3 mg |
Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.54 mg |
Vitamin B6: | 0.28 mg | 0.84 mg |
Vitamin C: | 94 mg | 282 mg |
Vitamin E: | 0.61 mg | 1.83 mg |
Mineralien
Chlorid: | 78 mg | 234 mg |
Eisen: | 0.8 mg | 2.4 mg |
Fluorid: | 10 µg | 30 µg |
Kalium: | 256 mg | 768 mg |
Kalzium: | 58 mg | 174 mg |
Kupfer: | 100 µg | 0.3 mg |
Magnesium: | 18 mg | 54 mg |
Mangan: | 0.5 mg | 1.5 mg |
Phosphor: | 63 mg | 189 mg |
Schwefel: | 130 mg | 390 mg |
Zink: | 0.5 mg | 1.5 mg |
Brennwerte von Bio Broccoli
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Bio Broccoli im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
31.8 kcal 0 1.499 kcal |
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Eiweiß: |
2.9 g 0 90 g |
Kohlenhydrate: |
2.6 g 0 1.233 g |
Fett: |
0.4 g 0 158 g |
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