Gemüse - Dittmann

Ajvar, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 36 % kcal

Fett 5,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, scharf

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Ajvar, scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ajvar, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Ajvar, scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, scharf

Wie viele Kalorien hat Ajvar, scharf?

100 g Ajvar, scharf enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, scharf?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, scharf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ajvar, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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