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Fruchtsäfte - Voelkel

Ananas 100% Direktsaft, bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

50kcal

209 kJ · Glas: 125 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 11,5 g 95 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas 100% Direktsaft, bio

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 94.8 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas 100% Direktsaft, bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ananas 100% Direktsaft, bio im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (250 ml)
Brennwert 50,0 kcal / 209,0 kJ 125,0 kcal / 522,5 kJ
Eiweiß 0,4 g 1,0 g
Kohlenhydrate 11,5 g 28,8 g
Fett 0,1 g 0,3 g
Wassergehalt 87,0 % 87,0 %
Ballaststoffe 0,2 g 0,5 g
Broteinheiten 1,0 g 2,5 g

Glas Ananas 100% Direktsaft, bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus Glas Ananas 100% Direktsaft, bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 133 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas 100% Direktsaft, bio

Wie viele Kalorien hat Ananas 100% Direktsaft, bio?

100 ml Ananas 100% Direktsaft, bio enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (Glas, 250 ml) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas 100% Direktsaft, bio?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas 100% Direktsaft, bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ananas 100% Direktsaft, bio rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Ananas 100% Direktsaft, bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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