Fleischerzeugnisse - Schwarzwaldhof

Rinderrohschinken, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Packung: 74 kcal

Eiweiß 28,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderrohschinken, mild geräuchert

Eiweiß: 75.9 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Rinderrohschinken, mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderrohschinken, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rinderrohschinken, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Packung Rinderrohschinken, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderrohschinken, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Rinderrohschinken, mild geräuchert?

100 g Rinderrohschinken, mild geräuchert enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderrohschinken, mild geräuchert?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderrohschinken, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderrohschinken, mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rinderrohschinken, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren