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Fleischerzeugnisse - K-Classic
Rinder-Hackfleisch, zum Braten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 234,0 kcal / 980,0 kJ | 1.170,0 kcal / 4.900,0 kJ |
| Eiweiß: | 18,0 g | 90,0 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 5,0 g |
| Fett: | 18,0 g | 90,0 g |
| Salz: | 0,15 g | 0,75 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,5 g |
| Cholesterin: | 68,0 mg | 340,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rinder-Hackfleisch, zum Braten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 100 µg |
| Vitamin B1: | 50 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B12: | 5 µg | 25 µg |
| Vitamin B2: | 0.23 mg | 1.15 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 1 mg |
| Vitamin C: | 3 mg | 15 mg |
| Vitamin E: | 0.39 mg | 1.95 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 59 mg | 295 mg |
| Eisen: | 2.2 mg | 11 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 50 µg |
| Kalium: | 363 mg | 1.82 g |
| Kalzium: | 6 mg | 30 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.5 mg |
| Magnesium: | 24 mg | 120 mg |
| Phosphor: | 190 mg | 950 mg |
| Schwefel: | 197 mg | 985 mg |
| Zink: | 5.1 mg | 25.5 mg |
Brennwerte von Rinder-Hackfleisch, zum Braten
|
Rinder-Hackfleisch, zum Braten im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
234 kcal 0   2.521 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
18 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g -1 123 g
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| Fett: |
18 g 0 197 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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