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Fleischerzeugnisse - Lidl
Putenschnitzel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Schnitzel (80 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 112,0 kcal / 469,0 kJ | 89,6 kcal / 375,2 kJ |
| Eiweiß: | 24,0 g | 19,2 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 1,8 g | 1,4 g |
| Salz: | 0,15 g | 0,12 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Cholesterin: | 46,0 mg | 36,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenschnitzel je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 8 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 24 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.32 µg |
| Vitamin B2: | 70 µg | 56 µg |
| Vitamin B6: | 0.29 mg | 0.23 mg |
| Vitamin D: | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Vitamin E: | 0.79 mg | 0.63 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 0.8 mg |
| Kalium: | 282 mg | 225.6 mg |
| Kalzium: | 15 mg | 12 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 80 µg |
| Magnesium: | 19 mg | 15.2 mg |
| Phosphor: | 181 mg | 144.8 mg |
| Schwefel: | 211 mg | 168.8 mg |
| Zink: | 1.9 mg | 1.52 mg |
Brennwerte von Putenschnitzel
|
Putenschnitzel im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
112 kcal 0   2.521 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
24 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g -1 123 g
|
| Fett: |
1.8 g 0 197 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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