Fleischerzeugnisse - Hofmaier

Putenbrust hauchfein, Putenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust hauchfein, Putenfleisch

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Putenbrust hauchfein, Putenfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust hauchfein, Putenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Putenbrust hauchfein, Putenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Putenbrust hauchfein, Putenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust hauchfein, Putenfleisch

Wie viele Kalorien hat Putenbrust hauchfein, Putenfleisch?

100 g Putenbrust hauchfein, Putenfleisch enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust hauchfein, Putenfleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust hauchfein, Putenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust hauchfein, Putenfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putenbrust hauchfein, Putenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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