Fleischerzeugnisse - Österreichische Alpenküche
Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
113kcal
473 kJ · 1 Portion: 113 kcal
Brennwertverteilung von Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt
Nährwerte von Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 113,0 kcal473,0 kJ | 113,0 kcal473,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 3,4 g | 3,4 g |
| Salz | 2,60 g | 2,60 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt
Wie viele Kalorien hat Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt?
100 g Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pastrami, würzige Rinderbrust, heißgeräuchert, gepökelt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.