Fleischerzeugnisse - Greußener Salami- und Schinkenfabrik
Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
166kcal
694 kJ · 1 Packung: 133 kcal
Brennwertverteilung von Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift
Nährwerte von Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 165,7 kcal694,0 kJ | 132,6 kcal555,2 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,8 g |
| Fett | 2,0 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 0,9 g |
| Salz | 5,00 g | 4,00 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Packung Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift
Wie viele Kalorien hat Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift?
100 g Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift enthalten 166 kcal (694 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Original Greußener Delikatess Lachsfleisch, edelschimmelgereift zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.
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