Fleischerzeugnisse - Rügenwalder Mühle
Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
200kcal
837 kJ · 1 Mini-Frikadelle: 33 kcal
Brennwertverteilung von Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel
Nährwerte von Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Mini-Frikadelle (16.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,0 kcal837,0 kJ | 33,0 kcal138,1 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,3 g |
| Fett | 12,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 0,5 g |
| Salz | 2,00 g | 0,33 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Mini-Frikadelle Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Mini-Frikadelle Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 35 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel
Wie viele Kalorien hat Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel?
100 g Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Mini-Frikadelle, 16.5 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Mini-Frikadelle Mühlen Frikadellen , 100% Geflügel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.
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