Fleischerzeugnisse - Grizzly Foods
Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
333kcal
1.394 kJ · 1 Portion: 67 kcal
Brennwertverteilung von Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss
Nährwerte von Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 333,0 kcal1.394,0 kJ | 66,6 kcal278,8 kJ |
| Eiweiß | 72,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,1 g |
| Fett | 4,6 g | 0,9 g |
| Salz | 3,80 g | 0,76 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 71 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss
Wie viele Kalorien hat Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?
100 g Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 67 kcal.
Welche Nährwerte hat Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?
Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.


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