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Fleischerzeugnisse - Grizzly Foods

Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 72,0 g 86 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal
Fett 4,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss

Eiweiß: 86.5 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 333,0 kcal1.394,0 kJ 66,6 kcal278,8 kJ
Eiweiß 72,0 g 14,4 g
Kohlenhydrate 0,9 g 0,2 g
davon Zucker 0,4 g 0,1 g
Fett 4,6 g 0,9 g
Salz 3,80 g 0,76 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 71 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?

100 g Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?

Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beef Jerky Original, Purer Fleischgenuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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