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Fleischerzeugnisse - Diverse

Beef Chips, salzig, Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · Dose: 115 kcal

Eiweiß 66,0 g 69 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Chips, salzig, Fleisch

Eiweiß: 68.9 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 30.5 %

Nährwerte von Beef Chips, salzig, Fleisch im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (30 g)
Brennwert 383,0 kcal1.604,0 kJ 114,9 kcal481,2 kJ
Eiweiß 66,0 g 19,8 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 13,0 g 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g 1,9 g
Salz 6,90 g 2,07 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Chips, salzig, Fleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Beef Chips, salzig, Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus Dose Beef Chips, salzig, Fleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 123 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Chips, salzig, Fleisch

Wie viele Kalorien hat Beef Chips, salzig, Fleisch?

100 g Beef Chips, salzig, Fleisch enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Dose, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Beef Chips, salzig, Fleisch?

Je 100 g: 66,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Chips, salzig, Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Chips, salzig, Fleisch rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Beef Chips, salzig, Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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