Fisch - Spar

Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Abtropfgewicht: 298 kcal

Eiweiß 27,9 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig)

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) im Detail

Abtropfgewicht Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus Abtropfgewicht Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig)?

100 g Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Abtropfgewicht, 150 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig)?

Je 100 g: 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Abtropfgewicht Thunfisch In Sonnenblumenöl (100% Nachhaltig) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren