Fertiggerichte - Spar Veggie
Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
168kcal
703 kJ · 1 Packung: 672 kcal
Brennwertverteilung von Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege...
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 168,0 kcal / 703,0 kJ | 672,0 kcal / 2.812,0 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 19,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,6 g | 62,4 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 9,2 g |
| Fett | 9,2 g | 36,8 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 6,4 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 5,2 g |
1 Packung Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 672 kcal aus 1 Packung Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 180 Minuten |
| Joggen | 54 Minuten |
| Radfahren | 67 Minuten |
| Krafttraining | 717 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege...
Wie viele Kalorien hat Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege...?
100 g Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 672 kcal.
Welche Nährwerte hat Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege...?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Veggie Vegetarische Gemüse-Lasagne, ovo-lacto-vege... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 672 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 717 Minuten Krafttraining.
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