Fertiggerichte - Spar Veggie
Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
149kcal
624 kJ · 1 Laibchen: 112 kcal
Brennwertverteilung von Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Laibchen (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 149,0 kcal / 624,0 kJ | 111,8 kcal / 468,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 17,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 1,0 g |
| Fett | 3,3 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,9 g |
| Salz | 1,00 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 7,7 g | 5,8 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 1,4 g |
1 Laibchen Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Laibchen Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel
Wie viele Kalorien hat Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel?
100 g Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Laibchen, 75 g) kommt auf 112 kcal.
Welche Nährwerte hat Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Laibchen Veggie Vegane Bio-Laibchen, Gemüse-Kartoffel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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