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Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Packung: 568 kcal

Eiweiß 5,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 37 % kcal

Fett 7,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese im Detail

1 Packung Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Packung Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese?

100 g Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 568 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vegetarische Lasagne mit Soja-Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 606 Minuten Krafttraining.

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