Fertiggerichte - Spar Veggie

Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ · 1 Stück: 172 kcal

Eiweiß 3,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 48 % kcal

Fett 6,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse im Detail

1 Stück Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Stück Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse

Wie viele Kalorien hat Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse?

100 g Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse enthalten 138 kcal (577 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Veganer Gemüsestrudel (Spar), Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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