Fertiggerichte - Iglo

Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Schale: 501 kcal

Eiweiß 6,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 39 % kcal

Fett 6,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce im Detail

1 Schale Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 501 kcal aus 1 Schale Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce

Wie viele Kalorien hat Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce?

100 g Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Schale, 350 g) kommt auf 501 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Tortelloni Spinat-Ricotta mit Käsesauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 501 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 534 Minuten Krafttraining.

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