Fertiggerichte - Edeka
Tortelloni, Ricotta & Spinaci - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
289kcal
1.209 kJ · 1 Packung: 722 kcal
Brennwertverteilung von Tortelloni, Ricotta & Spinaci
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tortelloni, Ricotta & Spinaci je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Tortelloni, Ricotta & Spinaci im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 288,7 kcal / 1.209,0 kJ | 721,8 kcal / 3.022,5 kJ |
| Eiweiß | 8,7 g | 21,8 g |
| Kohlenhydrate | 45,0 g | 112,5 g |
| davon Zucker | 6,9 g | 17,3 g |
| Fett | 7,4 g | 18,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 4,8 g |
| Salz | 1,00 g | 2,50 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 9,5 g |
1 Packung Tortelloni, Ricotta & Spinaci abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 722 kcal aus 1 Packung Tortelloni, Ricotta & Spinaci wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 193 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 72 Minuten |
| Krafttraining | 770 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tortelloni, Ricotta & Spinaci
Wie viele Kalorien hat Tortelloni, Ricotta & Spinaci?
100 g Tortelloni, Ricotta & Spinaci enthalten 289 kcal (1.209 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 722 kcal.
Welche Nährwerte hat Tortelloni, Ricotta & Spinaci?
Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, Ricotta & Spinaci?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, Ricotta & Spinaci rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tortelloni, Ricotta & Spinaci zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 722 kcal etwa 193 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 770 Minuten Krafttraining.
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