Fertiggerichte - M-Budget

Tortellini, Ricotta/Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

870 kJ · 1 Teller: 260 kcal

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 67 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini, Ricotta/Spinat

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini, Ricotta/Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortellini, Ricotta/Spinat im Detail

1 Teller Tortellini, Ricotta/Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Teller Tortellini, Ricotta/Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini, Ricotta/Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortellini, Ricotta/Spinat?

100 g Tortellini, Ricotta/Spinat enthalten 208 kcal (870 kJ). Eine Portion (1 Teller, 125 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini, Ricotta/Spinat?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini, Ricotta/Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini, Ricotta/Spinat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Tortellini, Ricotta/Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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