Fertiggerichte - Spar

Topfenknödel, Nougat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.492 kJ · 2 Stück: 378 kcal

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 64 % kcal

Fett 11,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Topfenknödel, Nougat

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfenknödel, Nougat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Topfenknödel, Nougat im Detail

2 Stück Topfenknödel, Nougat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 2 Stück Topfenknödel, Nougat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfenknödel, Nougat

Wie viele Kalorien hat Topfenknödel, Nougat?

100 g Topfenknödel, Nougat enthalten 356 kcal (1.492 kJ). Eine Portion (2 Stück, 106 g) kommt auf 378 kcal.

Welche Nährwerte hat Topfenknödel, Nougat?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfenknödel, Nougat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfenknödel, Nougat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Topfenknödel, Nougat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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