Fertiggerichte - Tukan

Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

856 kJ · 1 Packung mit 2 Bratlingen: 327 kcal

Eiweiß 16,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 9 % kcal

Fett 13,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Tofufilets, Italia (Tukan Tofu)

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) im Detail

1 Packung mit 2 Bratlingen Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Packung mit 2 Bratlingen Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofufilets, Italia (Tukan Tofu)

Wie viele Kalorien hat Tofufilets, Italia (Tukan Tofu)?

100 g Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) enthalten 204 kcal (856 kJ). Eine Portion (1 Packung mit 2 Bratlingen, 160 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofufilets, Italia (Tukan Tofu)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofufilets, Italia (Tukan Tofu)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung mit 2 Bratlingen Tofufilets, Italia (Tukan Tofu) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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