Fertiggerichte - Veggie Life

Tofu Queen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

810 kJ · 1 Packung: 484 kcal

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 29 % kcal

Fett 9,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Queen

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Queen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Queen im Detail

1 Packung Tofu Queen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 1 Packung Tofu Queen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Queen

Wie viele Kalorien hat Tofu Queen?

100 g Tofu Queen enthalten 193 kcal (810 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 484 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Queen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Queen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Queen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tofu Queen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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