Fertiggerichte - Obento
Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
155kcal
649 kJ · 1 Portion: 434 kcal
Brennwertverteilung von Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 155,0 kcal / 649,0 kJ | 434,0 kcal / 1.817,2 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 28,2 g | 79,0 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 17,6 g |
| Fett | 2,0 g | 5,6 g |
| Salz | 1,10 g | 3,08 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,8 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 6,7 g |
1 Portion Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 1 Portion Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 463 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top
Wie viele Kalorien hat Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top?
100 g Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 434 kcal.
Welche Nährwerte hat Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl, with sesame teriyaki sauce & sesame seed top zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.
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