Fertiggerichte - Spar

Semmelknödel im Kochbeutel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Stück: 131 kcal

Eiweiß 4,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 66 % kcal

Fett 3,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelknödel im Kochbeutel

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelknödel im Kochbeutel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmelknödel im Kochbeutel im Detail

1 Stück Semmelknödel im Kochbeutel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Stück Semmelknödel im Kochbeutel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelknödel im Kochbeutel

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelknödel im Kochbeutel?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel im Kochbeutel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel im Kochbeutel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Semmelknödel im Kochbeutel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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