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Semmel Knödel, der Klassiker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Stück: 134 kcal

Eiweiß 3,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 66 % kcal

Fett 3,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Semmel Knödel, der Klassiker

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmel Knödel, der Klassiker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmel Knödel, der Klassiker im Detail

1 Stück Semmel Knödel, der Klassiker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Stück Semmel Knödel, der Klassiker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmel Knödel, der Klassiker

Wie viele Kalorien hat Semmel Knödel, der Klassiker?

100 g Semmel Knödel, der Klassiker enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Stück, 95 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmel Knödel, der Klassiker?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmel Knödel, der Klassiker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmel Knödel, der Klassiker rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Semmel Knödel, der Klassiker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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