Fertiggerichte - Diverse
Schupf-Nudel-Pfanne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
152kcal
636 kJ · 1 Packung: 684 kcal
Brennwertverteilung von Schupf-Nudel-Pfanne
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schupf-Nudel-Pfanne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schupf-Nudel-Pfanne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (450 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 152,0 kcal / 636,0 kJ | 684,0 kcal / 2.862,0 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g | 18,9 g |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 86,9 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 9,5 g |
| Fett | 5,8 g | 26,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 8,1 g |
| Salz | 0,70 g | 3,15 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 13,0 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 6,8 g |
1 Packung Schupf-Nudel-Pfanne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 684 kcal aus 1 Packung Schupf-Nudel-Pfanne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 183 Minuten |
| Joggen | 55 Minuten |
| Radfahren | 68 Minuten |
| Krafttraining | 730 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schupf-Nudel-Pfanne
Wie viele Kalorien hat Schupf-Nudel-Pfanne?
100 g Schupf-Nudel-Pfanne enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 684 kcal.
Welche Nährwerte hat Schupf-Nudel-Pfanne?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schupf-Nudel-Pfanne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schupf-Nudel-Pfanne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schupf-Nudel-Pfanne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 684 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 730 Minuten Krafttraining.
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