Fertiggerichte - Wagner

Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Stück: 429 kcal

Eiweiß 9,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 60 % kcal

Fett 5,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 23.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème im Detail

1 Stück Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 1 Stück Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème

Wie viele Kalorien hat Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème?

100 g Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Stück, 185 g) kommt auf 429 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rustipani, Kartoffeln und Ziegenkäsecrème zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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