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Rote Bete - Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Glas: 351 kcal

Eiweiß 4,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 28 % kcal

Fett 13,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete - Meerrettich

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 63.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete - Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete - Meerrettich im Detail

1 Glas Rote Bete - Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Glas Rote Bete - Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete - Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Rote Bete - Meerrettich?

100 g Rote Bete - Meerrettich enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Glas, 180 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete - Meerrettich?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete - Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete - Meerrettich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rote Bete - Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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