Fertiggerichte - Rewe Beste Wahl
Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
315 kJ · 1 Packung: 263 kcal
Brennwertverteilung von Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 75,2 kcal / 315,0 kJ | 263,2 kcal / 1.102,5 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g | 35,3 g |
| davon Zucker | 6,5 g | 22,8 g |
| Fett | 2,9 g | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,7 g |
| Salz | 1,20 g | 4,20 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 2,9 g |
1 Packung Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Packung Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 281 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte
Wie viele Kalorien hat Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte?
100 g Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte enthalten 75 kcal (315 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rogan Josh - Sauce nach indischer Art, scharfe Sauce für Currygerichte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.
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