Fertiggerichte - Davert

Quinotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

889 kJ · 1 Packung: 361 kcal

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 56 % kcal

Fett 7,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Quinotto

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 33.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinotto im Detail

1 Packung Quinotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Packung Quinotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinotto

Wie viele Kalorien hat Quinotto?

100 g Quinotto enthalten 212 kcal (889 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinotto?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinotto rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Quinotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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