Fertiggerichte - Hofer
Pizza Margherita (Hofer) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
266kcal
1.113 kJ · 1 Stück: 399 kcal
Brennwertverteilung von Pizza Margherita (Hofer)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pizza Margherita (Hofer) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pizza Margherita (Hofer) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 265,8 kcal / 1.113,0 kJ | 398,7 kcal / 1.669,5 kJ |
| Eiweiß | 9,3 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 51,0 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 7,1 g |
| Fett | 9,5 g | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 3,6 g |
| Salz | 1,20 g | 1,80 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 2,7 g | 4,1 g |
1 Stück Pizza Margherita (Hofer) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 1 Stück Pizza Margherita (Hofer) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 425 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pizza Margherita (Hofer)
Wie viele Kalorien hat Pizza Margherita (Hofer)?
100 g Pizza Margherita (Hofer) enthalten 266 kcal (1.113 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 399 kcal.
Welche Nährwerte hat Pizza Margherita (Hofer)?
Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita (Hofer)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Margherita (Hofer) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pizza Margherita (Hofer) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.
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