Fertiggerichte - Carloni

Pesto Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Teelöffel: 81 kcal

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 6 % kcal

Fett 40,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Genovese

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 90.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto Genovese im Detail

1 Teelöffel Pesto Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Teelöffel Pesto Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto Genovese?

100 g Pesto Genovese enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 20 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Genovese?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Genovese rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Pesto Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren